سلام به دوستان عزیز یوگاباز
مدیتشنهایی که در دسترس شما قرار گرفته، جزو تکنیکهای اصلی و قدرتمند مدیتیشن هستند که شما با یادگیری و انجام آنها به نتایج باورنکردی در مدیتیشن و تاثیرات آن میرسید.
۹ پیشنهاد برای انجام مدیتیشن
- زمان مناسب خودتون رو پیدا کنید.
- با تایم کم شروع کنید.
- یک محل راحت انتخاب کنید.
- به حس هاتون توجه کنید.
- تکنیک های مختلف را امتحان کنید.
- به طور منظم تمرین کنید.
- همه جا مدیتیشن کنید.
- با یک راهنما (مثل همین وویس ها) تمرین کنید.
- بهتر از قبل یا بعد از مدیتیشن اسماج روشن کنید. (برای تهیه اسماج به فروشگاه یوگاباز سر بزنید)
همیشه در صلح و آرامش باشید و بمانید و به چرخه تغییر اعتماد کنید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.