سلام بر ماه (چانداراناماسکارا)
در زبان سانسکریت واژه “چاندارا” به معنا و مفهوم ماه است. ماه فاقد نور است و نور خود را از انعکاس نور خورشید دریافت مینماید. از این رو سلام بر خورشید و سلام بر ماه مشابه هم هستد و اثرات یکسان دارند. شباهت آساناها در هر دو زیاد است.
جریان انرژی ماه در کانال آیدا است. ویژگی این انرژی سردی، آرامش و خلاقیت است. آیدا نیروی روانی منفی است که عهده دار مسولیت جریان فکر و آگاهی برتر میباشد. با توجه به رابطه کانال های انرژی پنگالا و آیدا با خورشید و ماه منطقی است که قبل از فراگیری و انجام سلام بر ماه به اجرای تمرین سلام بر خورشید بپردازیم.
زمان تمرین:
برای تمرین سلام بر ماه شب بهترین زمان است و اگر در برابر ماه یا ماه کامل تمرین اجرا شود بیشترین فایده را خواهد داشت. این تمرین با تجارب متفاوتی که ناشی از تغییر ماه است همراه میباشد. غفلت نکنید که شکم باید هنگام تمرین خالی باشد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.